Cours & tarifs

Trente séances à l’année

Cours du 1er octobre 2020 au 24 juin 2021 (hors vacances scolaires) :
1er trimestre : du 1er octobre au 17 décembre, 10 séances.
2ème trimestre : du 4 janvier au 25 mars, 10 séances.
3ème trimestre : du 29 mars au 24 juin, 10 séances.

  • Mercredi 17h45 ~ 19h00 | Centre MIRA
  • Jeudi 12h30 ~ 13h30 | Salle municipale Tasdon (en ZOOM)
  • Jeudi 18h15 ~ 19h30 | Salle municipale Clos Margat (en ZOOM)

Participation :
La première séance est sur participation libre.
A l’année, 9€ / séance, soit un paiement en une seule fois de 270€.
Au trimestre, 10€ / séance, soit 300 € payables en trois fois.
A la carte, 14€ / séance, prévenir au plus tard deux heures avant.

Adhésion à l’association :
Pour une année scolaire, avec l’adhésion à 10 €, vous pouvez pratiquer le Kundalini Yoga et apprendre les plantes sauvages avec le sentierbotanique.fr. Aussi, pour certains ateliers ou stages, vous bénéficierez d’une réduction de 10 à 20 %.

Tenue et matériel

L’équipement du Yogi comme de la Yogini qui facilitent la pratique !

  • Des affaires amples, pour aller loin dans les postures.
  • Une tenue de préférence en fibre naturelle de couleur claire, pour être rayonnant d’énergie.
  • Aucun sous-vêtements, pour que les points de pressions notamment le long de la colonne vertébrale soient libres dans la détente comme dans l’effort.
  • Le tapis, pour être bien dans ses appuis.
  • Le coussin, pour ré-hausser si besoin le bassin et tenir une belle posture en tailleur.
  • Une couverture, pour les moments de repos notamment pour la relaxation profonde qui dure au moins 7 min.
  • Des blocs ou supports pour les genoux, afin de faciliter si besoin le maintien des jambes dans la posture en tailleur.
  • Un bandeau ou un turban pour retenir l’énergie autour de la tête et créer un foyer méditatif au troisième point de l’œil (ce n’est pas comme les chaussettes que vous devez enlever, afin de laisser s’échapper les toxines !).