Le Kundalini Yoga, c’est quoi ?

Yoga is not going to make you great !

Yoga is going to make you you !

Yogi Bhajan

C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries, appelées » kriyas », utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle et respiratoire.
Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini !
Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison.
Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement.
Ces buts sont atteints par un travail qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales.

A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Sentier du Yoga - Kundalini yoga La Rochelle
Sentier du Yoga - Kundalini yoga La Rochelle