Le sentier du yoga

Avec le Sentier enchanteur
Révèle ton diamant intérieur !

Le Kundalini Yoga

Ce Yoga enseigné par Yogi Bhajan permet de travailler le système nerveux pour accueillir l’énergie «Kundalini».
Cette énergie est située à la base de la colonne vertébrale. Par la pratique, elle va doucement s’éveiller comme une boucle de cheveux autour de la colonne, pour que vôtre âme, votre corps et votre esprit soient alignés sur votre « Sentier de vie » !

C’est une pratique qui agit sur la circulation de l’énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et mental.
Elle permet d’éveiller la conscience, pour vous mener vers votre « Soi » originel.

Sur le plan physique, elle renforce le système immunitaire et en stimule les systèmes d’auto-guérison.

Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement.

La pratique est idéale pour :

  • Traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie
  • Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladies
  • Se recharger et mieux gérer son énergie vitale
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Être plus centré et plus à l’écoute de soi-même et des autres
  • Mieux maîtriser et canaliser ses émotions
  • Prendre du recul sur ses difficultés physiques et psychologiques
  • Devenir plus conscient de ce qui se passe en soi et autour de soi
  • Développer optimisme et joie de vivre
  • Développer la capacité à donner de l’amour et l’aptitude à en recevoir

Cours

Au programme :

  • Échauffement pour réveiller et déverrouiller le corps
  • Kriya (série de postures) pour travailler sur un problème de santé
  • Méditation avec mantra et mudra pour apaiser le corps et le mental

A prendre avec soi, une tenue confortable, un tapis de yoga, une couverture et un support pour l’assise.

La Rochelle : QUARTIERS DE TASDON & LE PETIT MARSEILLE

Salle municipale de Tasdon       
Place des Britanniques
17000 La Rochelle

Jeudi de 12h30 à 13h30

Salle municipale du Clos Margat       
Rue du Margat
17000 La Rochelle

Jeudi de 18h15 à 19h30

Participation
36€ / mois (4 séances)
11€ / séance à la carte
+15€ d’adhésion à l’association

Accompagnement individuel

A la découverte du Yoga chez soi pour se mettre en forme !

Spécialement pour vous, du Yoga sur mesure !
Dans une approche thérapeutique et spirituelle !
Un rendez-vous pour construire ensemble un programme de 40 jours (car un Kriya fait pleinement effet si vous le pratiquez 40 jours).

Ce programme, s’adapte à :
– Vos disponibilités quotidiennes
– Vos douleurs, résistances …
– Vos questionnements, vos peurs et vos blocages intérieurs

Le programme est transmis par e-mail, avec toutes les postures. Je suis joignable à tout moment pendant les 40 jours, pour réadapter le programme et échanger autour de votre pratique.

Durée / 1h30
Participation / 60 €
Lieux / A domicile

« Croire en soi est la fibre de l’amour »
Yogi Bhajan

Amandine … Livpriya Gian

Prends le Sentier d’Amandine pour révéler ton diamant intérieur !

Yogini depuis de nombreuses années, j’ai expérimenté plusieurs Yoga avant de découvrir en 2018, le Kundalini Yoga !

Jour après jour, ma pratique quotidienne, ponctuée de difficultés comme de joies, a révélé mon « diamant intérieur » !

Ainsi, des maladies ont disparu, mon corps s’est redressé, mon esprit s’est apaisé, ma bonne humeur a émergé, mon amour pour moi-même et les autres s’est accru, ma confiance s’est installée, mon ancrage s’est dessiné et mon envie de transmettre a émergé.

En 2019, j’intègre le niveau 1 d’enseignant(e), auprès de la fédération française de Kundalini Yoga.

Le nom spirituel de Livpriya Gian m’est donné pour vous transmettre « le Yoga de la transformation intérieure ».

Dorénavant, je ne suis plus dans la vague, je surfe sur la vague !
Livpriya Gian

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